Beslenme
Vitaminler, besin değerleri, çocuk beslenmesi ve ek gıdaya geçiş. Dr. Neda Saleki'nin bu konudaki 15 yazısı, en yeniden eskiye.
Hizmet sayfası:Kişiye Özel Diyet Programı
BeslenmeKolajen Ne İşe Yarar? Bir Diyetisyenin Cevabı
Kolajen ne işe yarar, takviyesi gerçekten gerekli mi? Vücudun kolajen üretimi, C vitamini ve protein bağlantısı,…
Yazıyı okuyun
BeslenmeOmega-3 Nelerde Var? Kaynaklar ve Alım Rehberi
Omega-3 hangi besinlerde bulunur? Balık, keten tohumu ve ceviz kaynakları, EPA-DHA ile ALA farkı, haftada kaç porsiyon…
Yazıyı okuyun
BeslenmeMagnezyum Ne İşe Yarar, Hangi Besinlerde Var?
Magnezyum ne işe yarar, hangi besinlerde bulunur? Zengin kaynak tablosu, emilimi etkileyenler, eksiklik belirtileri ve…
Yazıyı okuyun
BeslenmeEk Gıda Tarifleri: Aylara Göre Pratik Seçenekler
Bebekler için ek gıda tarifleri: püre, çorba ve ezme seçenekleri, kıvama göre örnekler, saklama süreleri ve…
Yazıyı okuyun
BeslenmeEk Gıdaya Geçiş: Aylara Göre Tablo
Ek gıdaya ne zaman başlanır? Aylara göre kıvam ve besin tablosu, hazır olma işaretleri, tek tek tanıtma kuralı ve…
Yazıyı okuyun
BeslenmeÇocuklarda İştahsızlık Neden Olur, Ne Yapılır?
Çocuklarda iştahsızlık neden olur? Yaşa bağlı normal dönemler, gözden kaçan sebepler, masada işe yarayanlar ve ne zaman…
Yazıyı okuyun
BeslenmeÇocuklarda Kabızlık: Beslenme Önerileri
Çocuklarda kabızlık neden olur, beslenmeyle nasıl desteklenir? Lif, sıvı, tuvalet alışkanlığı ve ne zaman hekime…
Yazıyı okuyun
BeslenmeAvokado Faydaları ve Nasıl Yenir?
Avokado faydaları neler, nasıl yenir, günde ne kadar? Olgunluk seçimi, saklama, kilo verirken porsiyon ve pratik…
Yazıyı okuyun
BeslenmeB12 Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?
B12 hangi besinlerde bulunur, eksikliği neden olur, kimler risk altında? Beslenme kaynakları ve emilimi etkileyen…
Yazıyı okuyun
BeslenmeElma Sirkesi Faydaları: Zayıflatır mı?
Elma sirkesi zayıflatır mı, faydaları neler, nasıl içilir? Kanıtın ne dediği, diş ve mide açısından riskler ve kimlerin…
Yazıyı okuyun
BeslenmeKeten Tohumu Faydaları ve Nasıl Tüketilir?
Keten tohumu faydaları neler, nasıl tüketilir, günde ne kadar? Öğütmenin önemi, saklama, kimler dikkat etmeli —…
Yazıyı okuyun
BeslenmeProtein Tozu Zararlı mı, Ne İşe Yarar?
Protein tozu ne işe yarar, zararlı mı, nasıl kullanılır? Kimler için gerekli, kimler için gereksiz — diyetisyen…
Yazıyı okuyun
BeslenmeZerdeçal Faydaları ve Nasıl Kullanılır?
Zerdeçal faydaları neler, nasıl kullanılır, günde ne kadar? Karabiberle emilim, sütlü kullanım ve kimlerin dikkat…
Yazıyı okuyun
BeslenmeSarkopeni Nedir? Kas Kaybında Beslenme
Sarkopeni nedir, neden olur, nasıl fark edilir? Yaşla gelen kas kaybında protein, D vitamini ve direnç egzersizinin…
Yazıyı okuyun
BeslenmeDemir Eksikliğine Ne İyi Gelir? Demir İçeren Besinler
Demir eksikliğine ne iyi gelir? Demir içeren besinler, emilimi artıran ve azaltan etkenler, takviye kararı üzerine…
Yazıyı okuyunDr. Neda Saleki · Vadistanbul, Sarıyer · Online
Size özel bir plan ister misiniz?
Dr. Neda Saleki ile klinikte yüz yüze veya online görüşerek kişiye özel beslenme programınızı oluşturun. İlgili hizmet: Kişiye Özel Diyet Programı.
Bu sayfadaki içerik yalnızca bilgilendirme amaçlıdır; hekim muayenesinin ve kişiye özel beslenme değerlendirmesinin yerini tutmaz. Tanı ve tedavi kararları için hekiminize danışın.